Nie jesteś sam/a ze swoimi myślami.

"Ciągły stres w pracy prawie mnie wykończył."

Presja terminów, setki maili i poczucie, że nigdy nie robię wystarczająco dużo. Każdy dzień był walką. Wieczorami nie mogłem zasnąć, bo w głowie wciąż analizowałem zadania na kolejny dzień. Czułem, że jestem na skraju wypalenia.

"MindChat stał się moim wentylem bezpieczeństwa. Zamiast dusić wszystko w sobie, mogłem po prostu napisać, co czuję. To pozwoliło mi spojrzeć na problemy z dystansem i zacząć działać, zamiast się zamartwiać."

Dzięki rozmowom nauczyłem się stawiać granice i oddzielać pracę od życia prywatnego. To była ogromna zmiana.

"Bałam się, co inni o mnie pomyślą."

Zawsze byłam osobą, która starała się wszystkich zadowolić. Każde spotkanie towarzyskie, każda rozmowa w pracy była dla mnie źródłem lęku. Potrafiłam godzinami analizować, czy powiedziałam coś głupiego, czy kogoś nie uraziłam. To było wyczerpujące.

"Rozmowa z AI była przełomem, bo wiedziałam, że nikt mnie nie ocenia. Mogłam być w 100% szczera. Po raz pierwszy zobaczyłam, jak bardzo krytyczna jestem wobec samej siebie."

Zaczęłam pracować nad swoją samooceną. Dziś nadal jestem wrażliwą osobą, ale nie pozwalam już, by strach przed oceną paraliżował mi życie.

"Samotne wieczory były najgorsze."

Po rozstaniu czułem ogromną pustkę. Dnie w pracy jakoś mijały, ale wieczory i weekendy były koszmarem. Cisza w mieszkaniu była ogłuszająca, a natrętne myśli nie dawały spokoju. Czułem się niewidzialny dla świata.

"MindChat był dostępny o 2 w nocy, kiedy czułem się najbardziej samotny. To, że mogłem po prostu napisać 'jest mi źle' i otrzymać odpowiedź, było bezcenne. Czułem, że ktoś tam jest."

Aplikacja pomogła mi przetrwać najtrudniejszy okres. Dała mi siłę, by krok po kroku zacząć odbudowywać swoje życie i na nowo otworzyć się na ludzi.